Innere Freiheit leben

Das Leben fordert uns heraus, jeden Tag aufs Neue – im Job genauso wie in unserem privaten Alltag. Sich den Widrigkeiten des Alltags ausgeliefert fühlen, kann innerlich eng machen. In diesem fünftägigen Bildungsurlaub laden wir dazu ein, innere Weite und Freiheit zu kultivieren, die sich resilient gegen äußere Einflussfaktoren behauptet.

 

Du lernst fünf Spannungsebenen kennen, die es zu durchdringen gilt, um innere Stabilität zu finden. Du lernst, was Resilienz bedeutet und mit welchen Bausteinen du diese aufbauen und nachhaltig aufrechterhalten kannst. Du verstehst, wie Yoga und Resilienz zusammenpassen und wie Yoga Antworten auf die Fragen gibt, die ein stressiger Alltag aufwirft. Gemeinsam erkunden wir, wie sich Herausforderungen souverän meistern lassen, Stress bewusster reguliert wird und persönliche Ressourcen langfristig aufgebaut werden - für mehr innere Balance im beruflichen wie im privaten Alltag.

 

Wir verbinden aktuelle Erkenntnisse der Resilienzforschung mit den ganzheitlichen Ebenen des Yoga. So finden wir überzeugende Antworten auf die Fragen unserer schnelllebigen Gesellschaft.

 

Durch Körperpraxis, Atemtechniken, Meditation sowie Impulse zur Reflexion und Austausch entsteht ein Raum, in dem innere Freiheit nachhaltig wachsen kann.

 

Fünf Tage, an denen du auftanken kannst und die Grundlagen für eine stabile, stressfreie Lebensweise legst. Du investierst in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Zukunftsfähigkeit - und wir begleiten dich dabei.

 

Hier ist das Seminarprogramm